吃羊肚有什么好处。
羊肚有着很好的功效，本身性味甘温，可以用来补虚健胃，也能够治虚劳不足、手足烦热、尿频多汗等这些不良的症状，所以说它十分地适宜体质赢瘦，虚劳衰弱的人来食用。
但是本身胃不好的是不适合吃羊肚的，这是因为羊肚子虽然功效很好，但是很难消化。所以说，一旦要吃羊肚的话，也不能够多吃，多吃不容易消化。
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羊肉的营养价值
首先羊肉它本身含有丰富的蛋白质、脂肪等基本的元素，而且还含有维生素Bi、B2及矿物质钙、磷、铁、钾、碘等，所以本身它的营养十分全面、丰富。并且主最重要的是羊肉它本身对于人体来说，吃完之后它本身的脂肪也不会被身体吸收，不会发胖。
所以我们可以发现，在寒冬大家经常吃羊肉，因为它非常有利于促进血液循环，增强御寒能力。
在饮食方面，胃不好的人应该多吃低脂、低胆固醇、高糖类的饮食，而且还需要多多限制动物性脂肪，可补充适量植物油。最后就是要多多地食用膳食纤维，这样可以有效地来刺激肠蠕动，不仅能够预防胆囊炎发作，也能够使胃变得更健康更强大。
参考资料来源：人民网——胃不好的能吃羊肚吗？原来它们两个有这层关系
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2024-04-26 广告
功效：羊肚性味甘温，可补虚健胃，治虚劳不足、手足烦热、尿频多汗等症。
适宜人群：一般人群均可食用，尤适宜体质羸瘦，虚劳衰弱之人食用；适宜胃气虚弱，反胃，不食，以及盗汗，尿频之人食用。羊肚不适宜贮存，应随买随吃。
烹煮时注意：肚丝煮汤前，最好开水氽烫，可以去掉羊肚表面的粘液，口感更好。煨汤时，羊肚不能久煮，不然口感会越变越硬。
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羊肚的宜搭的食物
1、山药
羊肚和山药都含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分，且没有相克的物质，两者一起吃可治疗脾胃虚弱。
2、葱
羊肚是营养价值很好的食材，羊肚宜搭的食物是葱，羊肚加葱除了可以体味，还具有补脾健胃的作用。
参考资料来源：人民网-吃羊肚上火吗？吃多了没想到后果这样严重
羊肚的功效与作用：
味甘、性温，入脾、胃经；具有健脾补虚，益气健胃，固表止汗之功效。
羊肚的营养价值：
88.00大卡（367千焦）/100克
适用人群：一般人均可食用，尤适宜体质赢瘦，虚劳衰弱，胃气虚弱，反胃，不食，以及盗汗，尿频之人食用。
羊肚食用禁忌：
坚韧较难消化，有消化不良者少食。
羊肚的功效与作用：
味甘、性温，入脾、胃经；具有健脾补虚，益气健胃，固表止汗之功效。
羊肚的营养价值：
88.00大卡（367千焦）/100克
适用人群：一般人均可食用，尤适宜体质赢瘦，虚劳衰弱，胃气虚弱，反胃，不食，以及盗汗，尿频之人食用。
羊肚食用禁忌：
坚韧较难消化，有消化不良者少食。
