羊肚有什么营养价值呢,怎么做好吃?

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珺珺观剧
2020-11-06 · TA获得超过3554个赞
知道小有建树答主
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随着气温越来越冷,大伙是不是开始喜欢耍牛羊肉火锅了,其中牛肉在冬季是非常的滋补的,这个相信很多人都知道,并且牛肉的脂肪很少,对于那些冬天超喜欢吃东西来"取暖"的朋友可谓是福音,冬天常吃牛肉能起到暖胃的用处。


当然在寒冷的冬天有一样食物牛肉都更养人,冬天经常吃,你的手脚也不会再感觉到冰凉,能起到很好的补血润气的效果,血气有了肤色脸色自然就棒了,这就是的羊肚!羊肚在我们这比牛肉都要实惠很多,但是它的作用却不比牛肉差。


羊肚补单能够健脾,对于食欲不振的人来说也很有效果,常吃羊肚能起到补血益气的效果,气色好了肤色也会跟着变光滑变红润,最主要的是能够对那些冬天经常手脚冰凉的朋友起到作用,羊肚还养胃,它能够中和胃酸,如果胃痛的朋友可以试试。


说了这么多羊肚的作用,饕叔就来教一道非常简单,但是口味却非常棒的青椒羊肚!

【青椒羊肚】

准备食材:羊肚500克、洋葱半个、红辣椒青辣椒

准备配料:食用油、食用盐、葱姜蒜、生抽、料酒、白胡椒粉

1、 把买回来的羊肚冲洗干净后,放在盆里加一勺盐和醋,然后用力揉,再用清水冲洗这样就能洗干净


2、 把洗干净后的羊肚放在高压锅里面,放入冷切几片姜,水撒一把花椒倒一点白酒下去,等高压锅起跳之后等5分钟就可以关火,等高压锅自然放气,随后捞出来


3、 捞出来的羊肚再冲洗几变,把它切成丝,这个时候把洋葱、青红辣椒、姜蒜都切成丝或小块


4、 起锅热油,油到温热把姜蒜倒下去,爆香后把洋葱辣椒倒下去,等辣椒变软之后,就可以到羊肚下去了,开大火翻炒2分就可以装盘出锅,不要炒太久不然羊肚会变硬


大伙是不是觉得很简单啊,赶快自己动手试一试,让这个冬天手脚温暖不再冰凉,如果你有更美味的炒羊肚配方欢迎点赞评论加关注哦!

微凉一叶
2020-11-08 · 你可曾在街上黎明,遇见一个赶路人
微凉一叶
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羊肚中有微量元素等营养成分,吃羊肚对体质虚弱、胃口不好的人有好处,可以做羊肚汤或者爆炒肚丝,很好吃。
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旷慧利01n
2020-11-08
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羊肚中含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,羊肚可以红烧,首先,买回来的羊肉放水叫料酒煮10分钟,捞出来切成条,油热放入葱姜蒜,干辣椒,豆瓣酱,炒出红油,然后放入羊肚下去翻炒,再加点水鸡精白糖13香,生抽老抽蚝油,放点香醋,焖10分钟,然后下入青红椒段,大火翻炒均匀,就可以出锅了,这样一份红烧羊肚吃起来爽好吃。
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荡漾hgy
2020-11-10 · TA获得超过586个赞
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羊肚都含有丰富的蛋白质,先把羊肚洗干净放进锅里,加水,姜片,料酒 ,煮开20分钟再用冷水洗净,再加些酱油,水,阵皮,桂皮 ,八角,香麻油,用中小火炖两至三小时,一道又香又美味,的五香羊肚就出来了。
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漫漫樱花瓣
2020-11-08
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羊肚养胃,涮火锅。俗话说吃什么养什么,所以羊肚对胃好,万物皆可涮,羊肚涮火锅也特别美味。
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