Question

如何改掉午睡的习惯

Answer 1

你到中午的时候，建议你出去走走，不要在一个非常想睡觉的环境，先强迫自己去改变一下环境，慢慢就习惯了

Answer 2

跟戒毒的感觉差不多，需要坚持，下午难免会有些困，但那个感觉过去就好多了，建议做点感兴趣的事情会做一下运动

Answer 3

午睡的习惯是很好的，不需要改的。