男孩，16岁，1米65的身高，却140斤，该怎样一个月减下来20斤左右。 50
男孩，16岁，1米65的身高，却140斤，该怎样一个月减下来20斤左右。希望是除了跑步和游泳等健身房里的运动在给点建议。...
男孩，16岁，1米65的身高，却140斤，该怎样一个月减下来20斤左右。希望是除了跑步和游泳等健身房里的运动在给点建议。
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减肥不是一朝一夕就可以完成的，这得有个多方面协调的过程，减少饮食，多加运动。
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减少哪方面的饮食啊
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就是少吃点，不是要你吃什么减肥餐
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我是女的 用排毒减肥法。减了12斤这样
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排毒减肥法是什么
而且十二斤有点少
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主要胖在哪里，肚子上吗？
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差不多，腿上也有一部分
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你平时喝饮料吗
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以前喝，现在不怎么喝了
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