我偏瘦,这段时间想通过健身来增加体重,同事说吃增肌粉,但又有人说

我偏瘦,这段时间想通过健身来增加体重,同事说吃增肌粉,但又有人说没结婚不要吃对以后生孩子有影响... 我偏瘦,这段时间想通过健身来增加体重,同事说吃增肌粉,但又有人说没结婚不要吃对以后生孩子有影响 展开
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云如祎sK
2017-04-25 · 超过16用户采纳过TA的回答
知道答主
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我也算是健身路上的一名成员啦。偏瘦的话,从外界补充一些蛋白粉、增肌粉还是有必要的。但是吃这些的时候,还是要讲究技巧的。谁不想会吃会练。
增肌粉是一种高级的高热量运动营养补剂,将碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素等身体所必需的营养物质,以人体最易吸收的比例加工而成。提供着蛋白质、碳、脂肪等能增加肌肉积量和数量的相关营养,以达到增肌的目的。我推荐你去一些比较专业的微信订阅号,像会吃会练,塑性小闺蜜。这些都可以及时了解一些健身的正确方法。
蛋白粉、增肌粉还是有很多种的。
1: 乳清蛋白粉 (适合普通体型锻炼1-4个月补充。)2:增肌粉 (适合偏瘦人群,请晚上多吃一餐宵夜。)3:乳清蛋白粉+肌酸 (适合锻炼四个月以上的初中级健身人群。)
对于你这种健身初学者,还是要学会循序渐进。而且增肌粉是不会影响身体健康的。
舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
没用的,增肌粉网上吹嘘的说可以增肥我没少花银子,最后还是一点用处都没有,好好把身体吸收搞起来才是关键,吸收不好,吃再多的也没用的。总结增肥必吃的食物,好好的努力,不要想说吃营养的东西或是蛋白质粉就可以长胖。。 奥利司他是长效的特异性胃肠道脂... 点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
匿名用户
2017-04-26
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增肌粉没有什么事的
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匿名用户
2017-04-26
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可以吃啊
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