Question

肠胃吸收好的人怎么减肥

Answer 1

推荐超管用减肥食谱，只要不吃错，一个星期瘦7到8斤没问题，早上可吃：脱脂牛奶+煮鸡蛋/全麦面包/无糖豆浆+全麦面包（同左）注：9点之前吃完如果超过九点就不要吃了；中餐：11点-13点之间吃完，不要吃主食+炒或拌青菜类/蘑菇类；晚餐：5点到19点之间吃完，素馅包子/饺子/蒸类主食加炒菜类。注：下午三点后可吃一点水果（除西瓜和香蕉，不要各种水果叠加吃，水果和饭必须隔一个小时才能吃）（东西南北瓜、地瓜、冬瓜、木耳不要吃，除鱼虾蟹肉其他肉都不能吃，粥类汤类不要喝，油炸类、零食、蛋糕就更不用说了，统统不要吃了）为自己，必须瘦，健康减肥的女人最美丽！

Answer 2

我是很会吃的那种 排毒减肥的瘦了12斤吧

Answer 3

少吃 多吃水果

Answer 4

吃一些消化慢的食物，比如香菇啊，粗粮啊。我也是属于吸收特别好的，每天也是暴饮暴食。可后来，我听朋友的减肥经验，怎加运动，少吃一些，一月减了10斤。