为什么睡11小时还是累
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不能睡太长时间,那样反而会使你觉得头晕脑涨,正常人的睡眠时间应该在8小时左右,过短会精力不够,过长也会使人臃懒,不要以为睡的时间越长就会越有精神,那是个误区,睡眠时间过长,大脑也会缺氧,使人精神懒散,这就是你觉得累的原因。注意锻炼,保持正常的睡眠时间,你会感觉精力充沛的。
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