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一般而言，个人是不建议小朋友练武术的，因为震脚，拉韧带，站桩等等功力练习都会让孩子的骨骼线提早闭合，进而使得身体发育迟缓。如果想锻炼身体，可以学习球类运动，比如羽毛球，篮球足球等，或者学习少儿散打搏击，这对体能要求不高，属于轻度对抗。比较合适的年龄是6-7岁以后，否则身体平衡性，力量，协调性都不够，学起来成效就比较差了。希望能帮到你。
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