可以的。
黄豆、核桃、花生豆浆营养丰富。黄豆也富含蛋白质，核桃能补脑，三者结合非常好。
豆浆中所含的豆固醇、钾、镁、钙能增强心血管血管的兴奋，改善心血管营养，降低胆固醇，促进血液流动，预防血管痉挛。豆浆中的镁、钙元素能降低血脂，改善脑血流，有效预防脑梗死和脑出血。
豆浆中含有豆固醇、钾和镁，这些都是很强的抗盐和抗钠物质。钠是高血压病发生和复发的主要原因之一。如果体内钠的量能适当控制，不仅可以防治高血压，还可以治疗高血压。
扩展资料：
黑豆的食用禁忌：不能生吃。
黑豆中含有一种酶，叫做抗胰蛋白酶。它会降低身体对蛋白质的吸收和利用，甚至还可能会影响到我们对碘的吸收，干扰甲状腺的功能。这种成分只要经过高温消毒之后就可以被消灭生物活性，不会对身体造成伤害。
因此即便黑豆很难煮熟，大家也一定要在彻底煮熟之后才可以使用。而且黑豆煮熟之后就非常容易上火，因此大家只要适当食用就可以了，千万不可以贪多。
黑豆虽然对人体有很多好处，可是不能把它当作菜或者当作饭来吃。因为黑豆不太容易消化，如果食用过多，可能会刺激到肠胃，黑豆做零食来吃就可以起到很好的滋补作用了。
参考资料：人民网-黑豆要怎样吃最补肾？ 黑豆有哪些食用禁忌？
参考资料：人民网-想要乌黑秀发可多吃核桃黑豆
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三米粥铺
2024-11-07 广告
当然可以喝，黄豆、核桃、花生豆浆营养丰富。黄豆也富含蛋白质，核桃能补脑，三者结合非常好。
豆浆中所含的豆固醇、钾、镁、钙能增强心血管血管的兴奋，改善心血管营养，降低胆固醇，促进血液流动，预防血管痉挛。豆浆中的镁、钙元素能降低血脂，改善脑血流，有效预防脑梗死和脑出血。
豆浆中含有豆固醇、钾和镁，这些都是很强的抗盐和抗钠物质。钠是高血压病发生和复发的主要原因之一。如果体内钠的量能适当控制，不仅可以防治高血压，还可以治疗高血压。
扩展资料：
大豆与水的比例约为1：18－20。此前有报道称，豆子与水的比例约为1：3，这是最合适的，但用这一比例制成的豆浆蛋白质含量为8．7％，再加上脂肪和碳水化合物，其厚度足以与豆腐相比。根据中国食品成分表，豆浆的蛋白质含量为1．8％，因此大豆与水的最佳重量比为1：18－20。
大豆可以充分浸泡，生产出口感柔滑、出渣率低的豆奶。一般来说，大豆应在室温下浸泡10小时以上。当温度较高时，应放入冰箱或多次更换，以避免细菌生长。
尽量不要将绿豆、大米等，原料要选上等的大豆，可以少量掺杂黑豆制成豆浆；再和花生、核桃等几种坚果混在一起，豆浆口感更滑，味道略香。
沥出来的豆渣别扔了，它的营养价值比豆浆还高，可以把豆渣拿来煎饼、做丸子等。
参考资料来源：
花生核桃，
打豆浆当然可以天天喝。
只要能喝的下去，
就没什么事了。
有的人说不能天天喝豆浆还说豆子是转基因的吓得我都不敢打豆浆了
有的人说不能天天喝豆浆还说豆子是转基因的吓得我都不敢打豆浆了
