Question

南昌哪家医院有治疗失眠的？

白天坐着也出汗晚上醒后也出汗,睡眠不好是什么原因，我晚上总是睡不着，白天也没有什么精神。

Answer 1

南昌二七医院很好，我朋友就是在那治好的，朋友说现在不失眠了，一睡睡到天亮，可以去南昌二七医院试试。

Answer 2

你好，每个人的失眠不一样，有的人是身体虚弱导致的失眠，有的人是生活工作压力太大导致的失眠，如果是身体的原因可以喝中药调理，如果是生活工作的压力可以适当的放松一下自己的生活，让自己轻松一些，多参加一些运动，这样就能缓解失眠症状。祝好！

Answer 3

• 下面是吕素连主任总结的几点注意事项，希望对失眠的朋友们有所帮助。

• 1.养成良好的生活习惯，遵照睡眠的自然规律，养成早晨定时起床，晚上定时就寝的习惯。

• 2.每天要有一定的运动量，但不宜在临睡行进行，每天坚持睡前用热水洗脚。

• 3.避免卧室内有噪音。

• 4.卧室里光线温和，温度不要过高或过低，普通以20℃为宜。

• 5.睡前不要过饥过饱。饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等;晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥;中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐;睡前不要过度饮酒;饥饿会影响睡眠，睡前喝杯热牛奶能协助入睡。

• 6.睡前放松思想。心情烦乱而不能入睡时，不要久久在床上躺卧，能够开灯做些事情，待有倦意时重新入睡。

Answer 4

您好，治疗顽固性失眠的药物有很多种，大致上可分为西药与中药。西药虽然对治疗顽固性失眠短期有效，可是长期服用有着巨大的毒副作用和依赖性，一般到了疾病后期药物剂量越来越大，效果却越来越差。建议中医药治疗，既不会成瘾，也不会产生依赖性，通过精选天然名贵中药材，组合治疗的优秀方剂，服用同时加之采用心理行为治疗方法，能达到快速、理想的疗效。

Answer 5

失眠的情况都是这样的，以下告诉你几个快速入眠的方法，如果还是不行，建议最好是去医院检查看诊下。
1.睡前喝一杯热牛奶牛奶既营养又可以促进睡眠，可以很有效的治疗失眠;在睡觉前千万不要喝咖啡、茶叶等提神饮品。
2.放松身心把紧张的情绪放松下来，可以想象自己处身于美好的画面中，让自己陶醉其中，慢慢入睡。
3.适当运动适当的运动也可以帮助我们的睡眠哦，这样既可以锻炼身体又可以促进睡眠，但是不要在睡前剧烈运动哦。
4.调整睡姿也许你失眠的原因可能是因为睡姿的关系，调整下你的睡眠姿势，找到一个让自己最放松的睡觉姿势。