为什么我这么胖??????
为什么我这么胖??????158的个子,145斤!!!!!怎么办??20岁的女孩活成了40岁的大妈!...
为什么我这么胖??????158的个子,145斤!!!!!怎么办??20岁的女孩活成了40岁的大妈!
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走,跟哥搬砖去。。工种是那种苦力型,无论怎么样都瘦。【什么,你说你做不到!好吧。】
专靠运动还不能做到瘦身,一般要有个工作,心思能放在工作上,而不是一天无聊总是不由自主想到吃。【什么,你说你做不到!好吧。】
无论肥胖怎么样没有食物都可以破,只要减免食物摄入,多吃青菜【少放油炒】少吃米面及鱼肉。这样减肥也可以做到。只是这样太难了,本宝也做不到啊,这只是一个补助措施,关键还是要有个工作。【具体体现还是上面第二条】
说穿其实就工作,运动,有节制适当摄入食物。
专靠运动还不能做到瘦身,一般要有个工作,心思能放在工作上,而不是一天无聊总是不由自主想到吃。【什么,你说你做不到!好吧。】
无论肥胖怎么样没有食物都可以破,只要减免食物摄入,多吃青菜【少放油炒】少吃米面及鱼肉。这样减肥也可以做到。只是这样太难了,本宝也做不到啊,这只是一个补助措施,关键还是要有个工作。【具体体现还是上面第二条】
说穿其实就工作,运动,有节制适当摄入食物。
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因为你胖了以后,每天吸收和消耗的热量都正比例了,所以维持这个体型了。
如果要再胖,就要吸收更多的热量。
如果有减肥,就要养活热量的吸收,同时不能减少营养的吸收,这样才能健康的减肥。
如果要再胖,就要吸收更多的热量。
如果有减肥,就要养活热量的吸收,同时不能减少营养的吸收,这样才能健康的减肥。
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可能跟你的饮食有关,还有你要经常抽时间运动运动才行
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因为你不注意饮食 生活不规律 要注意起居饮食
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