Question

怎样预防感冒？

Answer 1

秋天是收获的季节、是让人陶醉的季节，但也是一些疾病开始活跃的季节，为使大家在享受秋天美丽的同时安享健康，这里我们整理了一些秋季预防感冒的小常识，以做参考，希望大家健健康康的度过这个金色的秋天。
秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。
流行性感冒(简称流感)由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感潜伏期短，一般为1-2天。主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等症状，部分病例可并发肺炎等。流感主要通过呼吸道传播，传染性强、传播迅速，易在集体单位发生。每年冬季有一个季节性发病高峰，在冷暖交替季节，易发生流感或上呼吸道感染。
防治：预防措施上应注意保暖;增加体育锻炼;流感流行季节减少到公共场所或空气混浊场所;家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通;目前正值流感疫苗预防接种之机，患有慢性疾病、老年人、体弱者等可应用流感疫苗进行免疫预防。如出现流感症状，应及时就诊治疗和休息。
感冒预防首先要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物;增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风至关重要，尽量避免出入公共场所。要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢;经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。
特别提醒：从往年看，部分老年人在感冒初期自行服药，结果用药不当反而使病情加重，来医院时已转成肺炎等并发症，因此老年人患感冒后更要及时就医。

Answer 2

怎样才能预附防感冒：1.感冒爆发季节都是在冬天或者春天，原因就是因为天气变化快，寒冷寒风，在您一不小心是就被寒风吹感冒了，所以保暖很重要，多穿衣服，切不可因为暖和点就不需要温度。
2.说到底还是自己的不注意，冬天了，要保暖，天气干燥应当给身体补充足够的水分，场合白开水，利尿排毒，新陈代谢旺，抵抗力才会强，也就不会轻易感冒。
3.储备常用的感冒药、止咳药非常有必要，轻微的问题就不会拖到大问题，小感冒有时一个礼拜都很难好，这种事情就不会发生。
4.冬天多补补，冬藏嘛，多喝喝鸡汤，煲汤(放姜料)喝让您的身体营养充分，对增强抵抗力是大有裨益，也会因此而加剧远离感冒、咳嗽。
5.冬季每晚睡前泡泡脚，泡脚可以促进血液循环，暖和身体等等小编说不完的很多好处，晚上睡一个美美的觉，才能精神抖擞，抵抗各种病毒、感冒。
6.冬季适当的锻炼身体，运动运动，如果您因为冬天冷整天都宅在家里，身体得不到锻炼，就如机器不运转了，很容易生锈，加强锻炼，提高抵抗力，感冒就远离你而去，即使他们都感冒咳嗽。

    要坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，才能更好防止感冒的发生。

Answer 3

感冒常见的表现
:早期有咽干、咽痒或烧灼感
,在发病的同时或数小时出现打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕
,同时伴有咽痛
,有时因咽管炎使听力减退
,也可出现流泪、味觉迟钝
,呼吸不畅、声音嘶哑、咳嗽、乏力
,一般不发热
,或仅有低热
,轻度畏寒
,周身酸痛和头痛。
患感冒一定要注意隔离、休息
,保护和增强机体抵抗力
,缩短病程
,防止并发症。病情较重或年老体弱者应卧床休息、忌烟、多饮水
,保持室内空气流畅和适当的温度和湿度
,发烧时不要洗澡
,因为热水浴能消耗体力
,而感冒时则需要安静休息
,可在温暖的房间内进行擦浴
,及时更换内衣。发烧、头痛可选用解热止痛药
,如扑热息痛、速效伤风胶囊。咽痛可服用消炎喉含片
,如草珊瑚含片、西瓜霜含片或局部雾化治疗
,鼻塞、流涕可用
1%麻黄素滴鼻或口服康泰克胶囊
,咳嗽时可用止咳化痰药
,一般不用抗生素治疗。当合并有细菌感染者
,可选用适当的抗生素治疗。如
:青霉素、红霉素、氧氟沙星类抗菌素。抗病毒药可选用病毒唑、病毒灵、金刚烷胺口服或中药抗感解毒冲剂、双黄莲治疗。
感冒的预防
:平时应经常锻炼身体以适应外界环境的变化
,并能抵抗病毒和细菌的侵袭。摄取适当的营养饮食
,如蛋白质、维生素丰富的鱼类、蔬菜等食物
,保证必要的热量来源
,这些对增强抵抗力都是非常重要的。
其次是感冒的直接预防
,感冒几乎都是由于飞沫感染
,所以预防上最重要的是不接触感冒病人。少去公共场所
,由其是老人和婴儿尽量不要去这些地方。已患感冒的人更不应该去探望其他人
,避免与感冒人交叉感染
,晨起开窗
,使空气流通
,房间可用食醋喷洒
,平时多饮绿茶
,对感冒的预防都有一定的意义。
春季是流行性感冒病毒最活跃的季节，因此春季也是流行性感冒多发的季节。当然，预防流行性感冒最简单、最有效稳妥的办法就是接种流行性感冒疫苗。除此之外，养成健康的生活习惯也是预防流行性感冒的有效方法。其具体方法是：
一、加强锻炼，注意饮食。要经常运动，保持足够的随眠，不要有过分的压力。
　　二、尽量少吃油腻的食物，多喝水，多吃富含维生素和矿物质的食品。
三、要少去人群密集的场所，尤其不要带孩子、老人去。乘坐公共交通工具或在人群密集的场所尽量戴口罩。外出回家要先洗手，双手要用力擦洗。洗手要持续15~20分钟。
四、如果家中有人患流行性感冒，要尽量隔离，避免儿童、老人和慢性病患者同流行性感冒病人接触，不要同流行性感冒病人分享食物，共同用餐，更不能同流行性感冒病人同用餐饮用具。

Answer 4

第一，加强体育锻炼，增强机体的抵抗力，提高抗病能力；

第二，注意个人卫生及环境卫生，如经常洗手，常开窗通风，保持室内空气的流通，以减少病毒的侵入；

第三，在流感季节，易感人群应该及时地接种流感疫苗，以预防流行性感冒病毒引起的流行性感冒；

第四，免疫功能低下者可以使用提高免疫力的药物来提高机体的免疫力。

Answer 5

春季是人们易患感冒的季节。感冒欲称“伤风”
,是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾病。
感冒常见的表现
:早期有咽干、咽痒或烧灼感
,在发病的同时或数小时出现打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕
,同时伴有咽痛
,有时因咽管炎使听力减退
,也可出现流泪、味觉迟钝
,呼吸不畅、声音嘶哑、咳嗽、乏力
,一般不发热
,或仅有低热
,轻度畏寒
,周身酸痛和头痛。
患感冒一定要注意隔离、休息
,保护和增强机体抵抗力
,缩短病程
,防止并发症。病情较重或年老体弱者应卧床休息、忌烟、多饮水
,保持室内空气流畅和适当的温度和湿度
,发烧时不要洗澡
,因为热水浴能消耗体力
,而感冒时则需要安静休息
,可在温暖的房间内进行擦浴
,及时更换内衣。发烧、头痛可选用解热止痛药
,如扑热息痛、速效伤风胶囊。咽痛可服用消炎喉含片
,如草珊瑚含片、西瓜霜含片或局部雾化治疗
,鼻塞、流涕可用
1%麻黄素滴鼻或口服康泰克胶囊
,咳嗽时可用止咳化痰药
,一般不用抗生素治疗。当合并有细菌感染者
,可选用适当的抗生素治疗。如
:青霉素、红霉素、氧氟沙星类抗菌素。抗病毒药可选用病毒唑、病毒灵、金刚烷胺口服或中药抗感解毒冲剂、双黄莲治疗。
感冒的预防
:平时应经常锻炼身体以适应外界环境的变化
,并能抵抗病毒和细菌的侵袭。摄取适当的营养饮食
,如蛋白质、维生素丰富的鱼类、蔬菜等食物
,保证必要的热量来源
,这些对增强抵抗力都是非常重要的。
其次是感冒的直接预防
,感冒几乎都是由于飞沫感染
,所以预防上最重要的是不接触感冒病人。少去公共场所
,由其是老人和婴儿尽量不要去这些地方。已患感冒的人更不应该去探望其他人
,避免与感冒人交叉感染
,晨起开窗
,使空气流通
,房间可用食醋喷洒
,平时多饮绿茶
,对感冒的预防都有一定的意义。