Question

怎样预防感冒？

Answer 1

一般常见的在西医、就是免疫力低下．中医考虑气血不足、可以吃十全大补丸、或者类似汤药、就缓解了．中医认为：正气存内、邪不可干．指的就是就是这种状态、用了中医扶正药物、就缓解了．如果是一到冬天就感冒、是你的抵抗力太差了、建议你加强身体锻炼、提高自身的素质．
其实正常的感冒也没有什么可怕的、有时候不用吃药也是可以的、注意多喝水就行了、不过你说经常性感冒、说明你身体的抵抗力比较差、需要你注意保暖、不要只为了漂亮而衣着单薄、同时也应该多锻炼、提高自身的素质、这样应该可以有效的预防感冒的、使用药物的效果也不会很好的．感冒爆发季节都是在冬天或者春天，原因就是因为天气变化快，寒冷寒风，在您一不小心是就被寒风吹感冒了，所以保暖很重要，多穿衣服，切不可因为暖和点就不需要温度。
说到底还是自己的不注意，冬天了，要保暖，天气干燥应当给身体补充足够的水分，场合白开水，利尿排毒，新陈代谢旺，抵抗力才会强，也就不会轻易感冒。 冬季适当的锻炼身体，运动运动，如果您因为冬天冷整天都宅在家里，身体得不到锻炼，就如机器不运转了，很容易生锈，加强锻炼，提高抵抗力，感冒就远离你而去，即使他们都感冒咳嗽。要坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，才能更好防止感冒的发生。

Answer 2

感冒多属于病毒性感染所致，可以注意注射流感疫苗，平时注意多吃蔬菜，水果补充维生素c，并注意多晒太阳来达到预防感冒的效果的。

Answer 3

预防感冒小常识:

1.自我防护:

(1)积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。

(2)衣着要适当。衣服切勿骤增骤减。春夏季气候变化无常,温差大,要根据天气情况增减衣服。要避免孩子任性挑拣穿,早晚适当多穿一件。

(3)不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所休闲。

(4)常用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。

(5)每天开窗通风,保持寝室内空气新鲜。

(6)合理安排好休息,做到生活有规律;注意不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降。

2.合理饮食:

(1)不食、不加工不清洁食物,拒绝生吃各种海产品和肉食,不吃带皮水果,不喝生水。

(2)不随便倒垃圾,不随便堆放垃圾,不随便吐痰、打喷嚏.

(3)增加营养,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

(4)大蒜、大葱、姜、食醋等,都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽,可服调和营卫之方(梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋),早、晚各一次,服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒,一般表症即可解除。如症状较重,要早用药控制病情发展。

3.药物预防:

出现发热或其他不适症状及时就医,到医院就诊最好戴口罩,避免交叉感染。另外,疫苗安全、效果较好,体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒。

Answer 4

感冒是生活中的一种常见病、多发病，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。应注意防寒保暖，在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，对于患者应劝阻其去公共场所，以免交叉感染，控制流行.建议您每晚用较热的水泡脚15分钟，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。每天洗脸时要用冷水，用

Answer 5

对于如何预防感冒，可以服用广谱抗病毒作用和提高机体抵抗力的药物，例如连花清瘟胶囊、板蓝根冲剂、夏桑菊来预防感冒，建议保持室内空气通畅，并对长期密闭的空间适当消毒，日常和感冒患者接触时可佩戴防护口罩。此外，平时多加进行体育运动锻炼，如跑步、打羽毛球等，以增强体质、提高抵抗疾病的能力。每日早晚养成用冷水洗脸、热水泡足的好习惯，有助于提高身体的抵抗能力。平时多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物，避免着凉，并多注意休息，养成有规律的生活习惯，才能够有效的预防感冒的发生。