Question

怎样预防感冒？

Answer 1

多喝水，多锻炼，降温要及时加衣服，保持良好的心情
也可以吃些药作为辅助，如维生素等，当然如果能直接从蔬菜水果食物中摄取就更好了
还可以用黄芪等补气固表的中药泡泡茶喝喝
如果真的是习惯性经常性频繁感冒，可以去医院查一下

Answer 2

预防感冒应该做到以下几点：第一，加强体育锻炼，增强机体的抵抗力，提高抗病能力；第二，注意个人卫生及环境卫生，如经常洗手，常开窗通风，第三，在流感季节，易感人群应该及时地接种流感疫苗，喝板兰根冲剂，以预防流行性感冒病毒引起的流行性感冒；第四，免疫功能低下者可以使用提高免疫力的药物来提高机体的免疫力。

Answer 3

夏日的感冒常因机体遭受忽冷忽热、纳凉过度、贪凉露宿、过食冷饮或淋雨等刺激后，抵抗力
下降，造成病毒乘虚而入，发生上呼吸道感染。祖国医学将感冒称为表证，分为风寒、风热、暑湿等类型。夏季感冒多属暑湿。夏天高热、潮湿，暑湿相交，暑多挟
湿，是暑邪致病的特点。在暑热季节，人们采取的多种纳凉方法，常使人既受暑热又受寒湿。我们在临床问诊中发现，因长时间在低温空调环境中或久用电扇直吹后
发病者达1/3以上。酷热大汗状态下马上强制降温，由于机体不能适应急剧的环境变化，极易致病。
夏日感冒的症状
夏天感冒与冬春感冒的症状不同。大多数患者表现为中度以上发热，体温可达38.5～40℃，头痛、乏力，时有恶心、呕吐，并伴有胸闷、腹胀、腹泻、尿色深
黄，也有的患者除发热乏力并无其他症状，像鼻塞、流涕、打喷嚏、恶寒、咳嗽、多痰等症状较少。值得注意的是，对夏日的发热患者，不能单纯认为是“上感”，
还应与中暑、中枢神经系统感染、急性胃肠炎、菌痢相鉴别。
夏日感冒的治疗
致病诱因和症状的特殊性，决定治疗用药的不同。既然病毒感染是主要因素，那么抗病毒治疗就必不可少。临床常用的板蓝根冲剂、清热解毒的中成药，都有一定的
抗病毒和退热解表的作用，可以选用。高热患者还应给予退热处理，并多补充含盐及能量的液体，对可能合并细菌感染者应及时加用抗生素治疗，可选用β－内酰胺
类，如青霉素、阿莫西林；喹诺酮类，如利复星；大环内酯类，如红霉素、阿奇霉素等。值得一提的是，中成药藿香正气水（片或胶囊），六合定中丸、香苏正胃
丸、六一散，具有芳香化湿、理气和中的作用，用于夏季暑湿型感冒常见的头痛、头昏、腹胀、腹痛、呕吐、泻泄有较好的作用。冬季感冒常用的感冒冲剂，对夏季
感冒效果不佳，因为该药主治风热感冒，不治暑湿症。

Answer 4

预防感冒，我建议采用以下10法：
原则：加强锻炼，增强体质
洗
每天早晨起床后，用冷水洗脸；坚持晚上用热水洗脚。
漱
每天早晨用适口温度的淡盐水漱口一次，晚上睡前也用同样方法漱口一次，可杀死口腔里的病菌。
起
晨起户外散步、打太极拳、做操或爬山。
搓
两手伸开，以掌相搓30次，并按摩迎香穴10次。
开
早晨起床后和晚上临睡前，打开门窗通风换气一次。
饮
晚上用红糖或白糖30克，鲜姜末5克，开水冲饮，睡前饮绿茶亦可。失眠者忌服。
呼
集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂向上伸直，做深呼吸10次，切忌憋气，以增加肺活量。
按
两手食指按上星穴，然后用小指掌关节按风池穴，达酸麻感为宜。
熏
每日早晚用食醋在屋内各熏蒸一次，每次不少于15分钟。
穿
衣服不要穿得过多，出汗时适当脱衣摘帽。保证身体御寒和散热的正常
能帮到你我很高兴．

Answer 5

喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。