Question

怎么快速让自己开心起来？

Answer 1

转移注意力，不要去想那些不开心的事情，找个人聊聊天，多吐槽最近的伙食或住宿来缓解心情。

Answer 2

可以去做一些自己感兴趣的事，比如听音乐，运动呀，跳舞呀，只要不是一个人待着就好。

Answer 3

应该学会处理自己的情绪，不要被自己的情绪所控制，可以在心情郁闷的时候适当地掉眼泪，然后开始运动，在运动的过程中会让自己很快速地开心起来。

Answer 4

给自己加油鼓劲，告诉自己没有什么事情比开心更重要，然后给自己一个微笑。

Answer 5

做自己开心的事情，就可以让自己快速的开心起来，或者可以和朋友去聚会，这也会让你变得很开心。