Question

总是胡思乱想怎么回事？控制不住

Answer 1

好多人都有这样的问题，既然知道自己有这个问题，可以想想办法，比如可以培养点兴趣爱好，让自己充实起来，当你越来越充实时就不会想这些乱七八糟的事情了，也可以多看书多学习，多增长见识，开拓视野，没事时也可以做些适合自己的有氧运动等等

Answer 2

其实每个人也都有一些时间是胡思乱想的 如果没有影响到正常生活可以用心去接纳你所想的事情 慢慢的也就没有那么苦恼了 如果影像到了正常生活 那么建议找相关专家排除强迫症可能 因为你写的寥寥几字 所以具体的我也不是很清楚

Answer 3

最近工作和生活太过于清闲。找点事做，让自己忙碌起来。把每天的生活都安排的满满的。累并快乐着！做些家务，不但锻炼了身体，而且看到自己收拾整齐干净又舒爽的家，心里很是安慰。看看书，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。不但陶冶情操，而且提升自己文化底蕴。在与人交流时，更加自信。有许多事情等待你去打理。相信自己是有潜力的，加油！相信自己是最棒的！个人观点仅供参考。

Answer 4

　　 转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。

Answer 5

我之所以解答这个问题，是因为我也深受过这种思考与心理上的煎熬，所以深知头痛睡不着觉的滋味。
人生在世，有些事求得，也求不得，所以要学会把心放宽，看的多了经历做到不为外物杂念所动就好了（说白了是你心事太多顾虑太多）让自己的大脑中空白一片，只着眼于当下的事情
记住，一切一切都是顺其自然， 人于事，求得，也求不得。一切，顺其自然。