Question

总是胡思乱想怎么回事？控制不住

Answer 1

深有同感。。我也是过来人，不过现在也还没完全克服它，不过有点经验心得。。。我想你应该也会在生活中想到很多常人没去想的问题，有时明知那些问题没有意义但还是控制不住地去想，最终导致荒废了很多事情没做。。强迫症患所需要的就是勇于克服心中的心魔，不要为它所操纵，你必须理性地去看待自己的行为，如果没意义的事就该勇于割舍，不然真的会活得很痛苦。。。还有我觉得你应该多去看看一些哲学方面的书，形成良好的人生观，世界观和价值观，有自己的一套为人处世的方式，了解到自己活着是为了什么，就不会老是有死念头，还有事情要注意分清轻重缓急，就像晚上为想一件事而失眠，要视这件事的重要性和紧急性，最重要是要用勇于割舍的魄力

Answer 2

下次当你再胡思乱想时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说，老是不停地胡思乱想一点意义也没有，尽是白日梦，这样仔细想过一次就好了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

Answer 3

有可能是强迫症，属于心理疾病的类型，是由于人体精神受到不良刺激，引起了人体的强迫观念和强迫行为，出现了人体的经常胡思乱想，不能自行控制，所以需尽早治疗。

Answer 4

闲的，闲的时间太多就会胡思乱想，多做些事吧，身体上的劳累会缓解心理上的多想。
还有平时如果胡思乱想时就去找一本书来看，看不下去使劲看，慢慢地，你就会进入到书里去，脑子里就不会胡思乱想了。

Answer 5

胡思乱想解决方法：这样的情况要放松心情，减轻压力，不要让自己太累，如果可以在晚上睡觉前可以做做运动如瑜伽，这样会促进睡眠，可以做一些能让您集中精力，又轻愉悦的事情。同时多看一些书籍，增加自己的知识。找一个目标，去努力实现它，让自己忙碌起来，没有时间胡思乱想。