Question

突然觉得好累，该如何调整心态呢？

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Answer 1

突然觉得好累，我相信很多的人都会有这样的心态出现，这是因为什么呢？其实这就是我们承受的超过了我们的极限，那么如何调整心态呢？我来说一下我个人的看法。

一、因为工作觉得好累

很多时候我们在工作中会遇到一下不开心的事情，或者工作中处理不顺利的事情，这些事情都会给我们带来一些压力，所以这样我们就会感觉很累，其实调整心态很简单，当遇到不顺利的事情就放下这个事情，从头想一下哪里出现了问题，然后再一步一步地解决掉这些问题，你会发现心态就调整好了，也不会觉得好累了。

二、因为生活觉得好累

其实生活中也会出现突然觉得好累的情况，因为生活中也会有很多不如意的事情出现，这个时候我们就会觉得很累，这样的问题其实可以这样来处理，我们可以找伴侣或者朋友说出我们的问题，也许问题没有办法解决，但是作为伴侣和朋友都会陪在你的身边，这时候你不是孤独的，你就会发现其实生活也没有那么累，心态自然也会好很多了。

三、因为感情觉得累

在感情中，有的人幸福，有的人不幸福，但是不管幸福或者不幸福，大家都是一样会感觉很累，这个时候我们就要思考一下，让我们觉得累得因素在哪里？因为消费还是因为观点不同，不管是因为什么当你找到了吵架让你觉得累得问题所在，你就可以很好的解决这些问题，即使解决不好，你也会发现自己的心态好了很多，也不觉得累了。

其实突然觉得好累就是因为某个事情让你突然承受不住了，这是因为之前你一直在承受，所以当遇到这样的事情的时候，不妨先思考一下是因为什么，这样思考过以后，不但不会觉得累，心态也会好了很多。

Answer 2

不要一直给自己太大的压力，要学会放松和自我解压，给自己放一放假，睡个好觉，或者出去旅游散散心，给自己买件衣服，作为对自己的奖励，要记住，自己只有这一生，要开开心心。

Answer 3

适当放松，觉得累就休息，我们不能一直工作，只有张弛有度。我们做事才能办的更好，一直紧绷，总会有绷不住的那一刻。

Answer 4

突然觉得好累的时候，就去休息一下吧，可能是压力太大了，现在生活的担子这么重，谁都不容易啊，请假休息一天，调整放松一下，

Answer 5

如果感觉到累了，不妨试着休息休息，不光是心理上的休息，也是身体上的休息，我们的身体舒适了自然而然的心理上也缓解了。