Question

入睡困难，多梦，易醒，黄帝内经可以教你改善失眠吗？

Answer 1

一、不可以的

其实我们在睡眠的时候，如果是多梦的话，我们可以使自己的身体放松一下心情，让自己在睡眠当中保持一个好的心情，什么内经是无法改善睡眠的，因为这个只是一个流传，没有什么黄帝内经，可以使自己的睡眠改善的，我们在保持合理的睡眠时候，一定要让自己的心情舒畅，这样的话我们就可以得到更好的改善，使自己能够很好的入睡。

二、用一些药物来治疗

其实我们身体如果入睡困难多梦的话，我们可以找一些中医，开一些中药来帮助治疗，缓解一下身体的不足，因为中医可以通过中药的调理使我们身体进行一些调节，在我们睡眠不足的情况下，通过中医的药物可以缓解我们的这个身体状况，使身体得到更好的改善。中药对我们身体也不会有更大的副作用。

三、也可以用一些土方法来治疗

有人说我们可以使用一些洋葱和生姜，这些气味可以帮助我们安神，使大脑的皮层得到一些控制，用这些爆发其实非常简单的，我们可以用适量的葱蒜洗净捣烂放置在枕头旁边，在我们入睡的时候闻着这些气味也许可以帮助入睡，不过这只是一些土方法，对于治疗这些书面也许能够帮定有一定大作用，大家不妨试一下。

人的身体如果睡不好觉的话，会给身体带来一定的伤害，我们最好是保持一个好的心情，来使自己的身体得到一个更好的调节，在调解身体的时候一定要让自己心情舒畅，这样的话就有助于我们睡眠。而且在睡眠的时候，我们一定不要胡思乱想，使我们的身体得到更好的改善，最好的是听医生的指导来用一些药物进行调理。

Answer 2

尽量还是不要相信这些不科学的东西，睡不好八成近期有什么烦心事困扰着，或者是身体有些问题，可以去医院看一看，中医也可以。

Answer 3

不可以失眠是精神压力或工作压力造成的。

Answer 4

失眠多梦可以吃一些中药，把身体调节一下。

Answer 5

不可以，睡眠不好可以去找中医调节一下。