有什么方法可以缓解眼睛干涩？
滴一点眼药水，然后闭上眼睛！休息十五分钟。如果手闲不住，就给自己做一下眼保健操，多给眼睛周围的穴位按摩按摩，这样可以减缓那种不舒服的感觉。
眼睛干涩其实就是电脑或者手机看多了，辐射大，所以眼睛会比较容易干涩！你要是看其他的东西就不会，有没有发现？你要是看看树木之类的绿色的东西眼睛一般不会干涩，看来车水马龙什么的，也不会干涩，唯有一直盯着手机或者电脑等这一类电器久了，眼睛就会很干涩、很不舒服！
为什么会这样呢？为什么捏？
一来是辐射的缘故，二来是眼睛得不到休息，所以会干涩！如果你没放心上，继续这样强迫自己的眼睛工作下去，眼睛会得干眼症的！无论何时何地，你眼睛里明明没有掉眼睫毛，还是感觉里面有东西似的，无论你闭上眼睛还是睁开眼睛，都会很不舒服。
所以老铁，让自己的眼睛休息一下吧！平时尽量工作一会儿就让眼睛休息一下！不然你早晚瞎的，我跟你说！
年轻的时候要爱护身体的零件啊，不然老了就徒增伤悲咯。。
以前我特别喜欢玩天天酷跑，没日没夜的玩啊玩，结果特么的得上了干眼症，眼睛一直感觉好像有东西在里面，特别难受！眼睛也是充满了血丝，连我可爱的白眼球也变成灰色的了……后来滴眼药水也不见好，就再也不敢怎么玩了！直接卸载。。
眼睛是心灵的窗户啊，要让它多休息休息。不然你就是滴十瓶眼药水也没用的，平时没事做转转眼珠子，不要让它老是直勾勾的盯着什么东西！不然早晚变成死鱼眼。
使眼睛干涩的原因很多，所以你应该针对引起眼睛干涩的原因来进行有效得缓解。
第一：长时间在电脑前工作的人。现在这种人群最多，由于电脑对眼睛有很强的辐射。只要一天在电脑工作超过六小时都会有这种现象。所以如果你是因为这个原因引起的眼睛干涩，最好每隔两小时就休息一下，注意要勤走动，注意瞭望一下远处的青山绿树，绿色的植物对眼睛起着保护的作用，可以有效地缓解眼部的疲劳。
第二：远离手机。因为屏幕的限制以及手机的辐射力，可以说手机对眼睛的危害要比电脑大很多。尤其有些人不管是走路还是坐车，手机可以说是一个从不离手的，任何东西都不能代替的物件。可以不要爱人，但不可以没有手机。如果你属于这一种人群中，那还请你慎重 斟酌一下，你到底是要手机？还是要眼睛？眼睛看不到了，你要手机又有什么用呢？
第三：换掉隐形眼镜。现在越来越多的爱美人士都喜欢上了隐形眼镜，隐形眼镜不仅可以解决你看不清东西的苦恼，还会给人带来视觉上的美丽。殊不知隐形眼镜给眼睛带来的危害也是很大的。常戴隐形眼镜不仅能够让眼镜干涩，有的时候一些意外的发生也不得不让人心惊胆战，曾经就有网络报道，有一小女孩在路边吃烧烤，隐形眼镜与烧烤摊的火星发生碰撞，致使眼镜失明。诸如此类的事故发生的太多太多。希望能够引起你们的注意。
现在真是用眼的时候很多，生活节奏加快，手机电脑等电子产品的普及，越来越多的人睡眠时间不足，并且眼睛经常的盯着屏幕，很容易出现眼睛干涩的情况，眼睛干涩的时候很难受，就会不想睁开眼睛，睁的时间长就会觉得不舒服，甚至会痛，现在药店很多治疗眼睛干涩的眼药水，根据自己的需求购买就好了，去那些正规的大医院买，眼药水买过后使用前再检查下真伪，毕竟关系到自己的眼睛，一定要确保安全后再使用，并且尽量减少自己的用眼时间，先让自己的眼睛恢复恢复，等到舒服了再用眼。
眼药水滴进去眼睛会感觉凉凉的，然后闭着眼睛眼珠子活动下，通过自己的运动让自己的眼睛舒适了，并且眼药水辅助下会很舒服的。眼睛干涩就是感觉里面缺少水分，眼药水里面正好含有水分，每天感觉干涩的时候使用下，时间长了就会慢慢的好起来。里面的药物成为就是专门缓解眼睛干涩的，另外不光眼药水，学校里面学生做的眼保健操也是对于缓解眼睛干涩很有效果的。
眼保健操都是很多医生认可的一套对眼睛有好处的动作，学生们学习也是需要长时间用眼的，很容易眼睛干涩，学校每天都会安排学生做眼保健操，自己动手在眼部按按摩还有很多的穴位，都是很有讲究的，对于眼部血液流通以及缓解眼球干涩很有效果，建议眼睛干涩的人群可以试试眼药水或者眼保健操，通过自己长时间的坚持，养成一种用眼习惯，自然就会越来越好了。
我就经常对着电脑、玩手机、熬夜，所以眼睛就总是特别干。有的时候睁眼睛都会感到有点疼，睁时间长了还会流眼泪。所以我就发现了各种小方法来缓解眼睛干涩。
首先最好用的办法就是一杯热水。如果条件允许的话，接一杯热水，要热气腾腾的，然后将眼睛睁开放在杯口上方，用热水蒸汽来蒸一蒸眼睛就能缓解眼睛干涩。这是一个非常有效的小方法，能够快速的缓解眼睛干涩问题。但是在蒸的时候千万别用开水，而且要离杯口稍微远一些，注意别被蒸汽伤到眼睛。
其次可以适当的多吃一些香蕉、火龙果一类的水果。这些水果富含丰富的维生素，能够有效的缓解眼睛疲劳，消除眼睛干涩，使眼睛变得更加明亮。同时也应该适当的吃一些坚果类的食品，坚果中富含丰富的果油，对眼睛很好。
当然了，如果你的眼睛总是干涩，又总是在外面而没有热水的话，你可以常备一瓶缓解眼疲劳的眼药水，有时间的话可以滴一滴，起到一个快速舒缓的效果。
其实对于上课的学生或是坐办公室的人来说可以在休息的时候做一做眼保健操，舒缓眼疲劳，让眼睛也能够有时间得到休息。也可以站在窗边向远方眺望一会儿，或是看一看绿色的植物，这都是缓解眼睛干涩的小办法。
缓解都是治标不治本，最主要的还是应该保护眼睛，不要用眼过度。眼睛其实是非常脆弱的，所以一定要时时刻刻注意保护它。
