老感觉不自信怎么办?

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瓜瓜的梦幻生活
2019-02-13 · TA获得超过1.2万个赞
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感觉自己不自信多半是因为对自己不了解,不能充分认识到自己的优点和缺点,不能很好的发挥自己的优点规避自己的缺点,要提升自信的方法有:

1、了解自己,并学会修饰自己。如果觉得自己外貌不够完美,就找到自己不完美的地方进行有目的的锻炼和修正。如果觉得自己性格学历等不够完美,就努力在能力或者修养方面进行提高。
2、列出自己不自信的清单,比如:平时生活不自信,上台演讲害怕等。
3、想清楚自己不自信的原因,是小时候受过打击或者家庭关系不和谐,或者是长期得不到认同等等。一定要找到原因才能对症下药。
4、进行自信练习,如果小时候受过挫折就后天弥补,增加成功的机会,如果家庭不和睦就想办法构造一个和谐有爱的家庭,如果沟通存在障碍就多找人进行沟通。
5、增加自信资本,或是强大自己的内心,或者增强自己的体魄,或者锻炼自己的修养,提高自己的气质。多培养自信的好习惯,每天多夸夸自己,多想想自己的优点。
匿名用户
2019-02-13
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你要知道自信来源于什么?是实力。不管你是在学习还是在工作或者在感情上都是如此,你在哪一块上缺少自信,你就要在哪一块上面提升自己。这个是需要时间慢慢一点点来,不是一朝一夕就能做到的,每个人都是从否定到到肯定的,每个人都有许多不足的,说严重点每个人都有他自卑的地方。 别只去看自己的缺点,你那发光点又能有谁能比的上 我有是不是很自信的人, 但我努力完善自己,知道自己不足,就去努力弥补不要老抱怨自己这不好那不好,人的一切都是由自己把握的,自信这种东西,是建立在对自我的充分认识和不断地能力锻炼提升上面。 要有自信心,首先,要相信“天生我材必有用”,知道“十指各有长短”,每个人都是独一无二、都有自己过人之处、有自己的存在价值,知道自己的不足、也欣赏自己的优点;
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淡陌语儿
2019-02-13 · TA获得超过3.3万个赞
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每个人都有自己独特之处,不自信是因为你觉得不擅长,多练练场面,多去外面看看,增长阅历,你会发觉,这世界上比你过得更差的人比比皆是,所以不必要想太多。
努力做好自己就好了,想那么多干嘛,也许只是你个人觉得,别人并不觉得。
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heyi2401
2019-02-13 · TA获得超过296个赞
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从小处做起,给自己每天定个小目标,每天要求自己必须完成,多看到自己完成的成果,感觉成就感带来的喜悦,当经验和成就感累积得多了,自信心就会越来越充足。
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故事302
2019-02-13 · TA获得超过2753个赞
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不自信就会自卑,首先需要调整的是自己的心态。自己可以做得到的,就算失败了也没什么丢人的,毕竟没有完美的人,每个人在不同的领域都有点擅长的地方。告诉自己要相信自己的能力,就算能力不够可以去尝试,尝试过后才会知道自己的不足,这样才可以去学习新的知识来改善自己的不足。
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