Question

睡觉时有意识但是身体不能动，鬼压床真的有鬼吗？

Answer 1

世界本来就是没有鬼的，所以鬼压床当然没有鬼这一说。从科学方面来讲，鬼压床实际上为睡眠瘫痪。之所以用鬼压床来形容此种症状，完全是故弄玄虚，同时也说明睡觉出现这种症状真的挺难受的：会使人呼吸困难，浑身不能动弹。

在读书时期，我几乎每天都会出现鬼压床的症状。那时我经常为考试而紧张，学习压力非常大。并且由于我们午休时间短，我一般不情愿在规定时间起床，所以会赖上几分钟床。而赖床的同时，我又担心被纪律委员会撞到，扣班级的分数。

以上种种原因导致我睡觉时非常紧张，容易出现鬼压床现象。

现代医学也告诉我们，当一个人用脑过度、情绪激动、不爱运动时，往往会出现鬼压床症状。

幸好鬼压床症状持续时间短，能够在几分钟内得到缓解，对人并没有很大伤害。但是为了以防万一，为了保证高质量睡眠，我们还是要采取一些措施预防这种症状的：

第一，睡觉时一定要放松心情。即使工作、学习压力再大，我们睡觉时也一定要暂时把这些事情抛之脑后，彻底放空自己。

第二多加强身体锻炼。运动使人健康，多做运动能减少鬼压床的频率。

第三也可以通过食疗来减少鬼压床出现的频率。比如食用莲子，能够起到安神的作用。食用核桃、花生等坚果，可以让人精力充沛，睡眠效果良好。

总之，鬼压床不是鬼，而是我们紧张的心理作祟。

Answer 2

这并不是什么鬼压床，而是人的意识是清醒的，但是身体不受控制，只能说是一种脑波的活动，所以才会有类似像鬼样儿床的说法。

Answer 3

如果从科学的角度来回答的话，是没有鬼的，这只是我们的身体进入深度睡眠的一种表现。

Answer 4

鬼压床并不是真的有鬼，而是睡觉的时候有意识，但身体不能动，这是因为睡觉的时候枕头没放导致。

Answer 5

这是一种意识清醒下状态下的神经肌肉瘫痪状态，是生理性的。并不是说真的有鬼压床。