为什么有些人天天锻炼却瘦不下来？
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天天锻练瘦不下来，原因锻练不得当，饮食还像以前一样暴饮暴食，不节食。哪能那么容易瘦下来呢。
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有两种情况，一种情况是天生的身体健康，壮实肥胖，就是减肥也不会瘦的，另一种人是胃口好，不记嘴，虽然天天锻炼身体，但是还是继续吃甜食和油腻的食物，因此就瘦不下来。
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减肥是一个需要长期坚持后才能看见效果的，而且，除了饮食以及运动的控制以外，还需要纠正我们日常生活中不正确的生活习惯，样养成健康的作息，这样才能有效帮助我们减肥。而对于坚持运动却没有减肥效果的人来说，可能是消耗不够！
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我觉得锻炼身体与瘦身并不是决对的！锻炼身体是身体肌能够得到有效加强！而瘦身是减肥！应该是锻炼身体的同时，要注意饮食！
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锻炼是强身壮体，应该跟减肥没多大关系，胖人是体质吸收好，胖人也会是遗传的，就好像瘦子，怎么吃都不会胖一样，因为他体质就是那样，胖子别说天天锻炼不会瘦，连喝水也会长肉肉，这就是体质
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