Question

为什么有些人天天锻炼却瘦不下来？

Answer 1

天天锻炼不一定会瘦下来啊，比如你每天吃的都是高能量的东西，就是运动也减不掉肉啊，所以减肥都是运动加饮食控制，还有就是每天坚持，要不然容易反弹。

Answer 2

坚持锻炼并不是为了瘦下来，主要是为了身体健康，增强身体的抵抗力，提高身体的素质。

Answer 3

很多人都想在运动中得到立竿见影的效果，想短时间内就达到自己的理想身材。也不想想，你的脂肪是经过几个月、几年、甚至几十年的时间累积起来的，你想半个月一个月就减下去，想得太美！

Answer 4

第一，虽然都是天天锻炼，但是有些人的锻炼强度不大，达不到减肥所要求的运动量；第二，减肥除了运动，还要科学控制饮食。如果一边锻炼，一边还是天天大鱼大肉，高脂高糖，也是瘦不下来的。

Answer 5

我认为，胖瘦与锻炼是有关系，但也不是全部，要想减肥，应该是多方面配合，你像吃食方面，运动方面， 然后是锻炼同时进行。不能暴饮暴食，大鱼大肉应该节制，烧烤食品尽量不吃。