Question

为什么有些人天天锻炼却瘦不下来？

Answer 1

天天锻炼却瘦不下来，要考虑到你做的运动强度够不够大，消耗的热量多不多。同时一天补充的热量是否低于消耗的热量。俗话说管住嘴，迈开腿。才能瘦下来，因运动而饭量大增，反而会长胖

Answer 2

锻炼与瘦身是两个概念，锻炼是增强体质，强壮身体，而不是减肥达到的目标。

Answer 3

哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法。

Answer 4

锻炼的时间不够，瘦不下来。
生活中很多人出门散步5公里，但是根本瘦不下来，
因为锻炼强度不够，普通散步和快走，差别很大。
快走保持出汗状态，每天半小时以上，三个月会有很好的减肥效果。

Answer 5

有的锻炼不正规，没有达到锻炼的结果，消耗身体热能到一定地步才行。不然没用。