为什么有些人天天锻炼却瘦不下来？
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瘦不下来的原因有很多，如饮食方面的，营养不均衡，光吃素菜，或者光吃荤菜，都有可能导致肥胖，有人说我胖了，说是肉吃多，所以以后就不吃肉了，可是经过几个月下来，还是没瘦下来，有的人因为减肥，每天把自己饿的很难受，这样对身体不好，导致肥胖的原因有很多，可能是吃偏食，每天要营养均衡，荤素搭配。
但是每天进行有氧运动也不代表一定能够瘦下来，想减脂，必须满足的条件就是摄入小于消耗，七分吃三分练，要想瘦下来，必须先戒掉油炸食品和吃零食的习惯，保证正常的一日三餐即可，每天再坚持四十分钟左右的有氧训练，坚持下去就会有效果了。
但是每天进行有氧运动也不代表一定能够瘦下来，想减脂，必须满足的条件就是摄入小于消耗，七分吃三分练，要想瘦下来，必须先戒掉油炸食品和吃零食的习惯，保证正常的一日三餐即可，每天再坚持四十分钟左右的有氧训练，坚持下去就会有效果了。
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因为锻炼肌肉增大，所以锻炼是增重
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每个人的体质不一样，只有身体健康:才是重要的。
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因为这些人都是易胖的体质的人。或者是他的锻炼的方法不对。
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可能是身体的原因，就是喝水都会胖
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