Question

每天步行一万步腿脚疼痛怎么办？

Answer 1

每天走一万步，脚腕每天都有点酸痛怎么办？

我认为你走的太多了，一天保证6000步左右比较合适。

你可以做一些其他的运动吗？比如游泳就是健身中最好的活动项目啊，它是全身运动，不会损伤全身的关节什么的，它是体育项目中最上等的选择。

其次可以选一些太极拳，瑜伽等项目。

你可以每天走5000到6000步。然后做些舒缓运动，这样对身体是最好的了。

Answer 2

你多大年纪了？是不是
原来很少这样走路？
如果是，那就是太着急了
应该是先少一点，慢慢的增加

Answer 3

据权威数据显示人在运动和散步时不宜过劳运动，过于消耗体力会产生身体局部酸痛肿胀。我们经常会用热水泡脚来缓解，热水泡脚可以促进血液循环缓解疼痛，血流通畅疼痛感则会减缓。现在有一种远红外能量鞋，可用释放大量对人体有益远红外元素缓解局部疼痛。有的人会有脚麻脚痛腿痛的症状，戈堡英这款远红外能量鞋对此症状都有缓解和治愈效果。前两天我曾在某宝购物就买了一双。穿起来特别舒服一点不累脚。