Question

少吃饭不锻炼真的会瘦吗？

Answer 1

少吃饭，不锻炼，消耗未增加，但摄入量减少，短期内一样可以变瘦，但是这样的方法并不可取，因为这样减掉的更多是水分。时间久了，你的肌肉也会越来越萎缩，更容易反弹。

Answer 2

少吃饭不锻炼不一定会瘦，有些比较胖的人，同时不爱运动，就想少吃一点饭不锻炼看能不能瘦。但是还是瘦不了，要想瘦必须得锻炼, 而且饮食上也当注意, 营养一定要均衡, 不能光饿肚子, 到时引起营养不良或贫血. 适当的锻炼身体, 做有氧运动, 不但锻炼身体, 对身体的健康也有很大的帮助. 而且可以减肥的. 如果想少吃饭, 除了营养均衡, 晚饭可以少吃.

Answer 3

少吃饭不锻炼是真的会瘦，但是这种瘦也是很容易反弹，等你哪天控制不住自己的饭量，吃饭过多，立马体重就要增加了，所以还是需要锻炼。。

Answer 4

少吃饭不锻炼真的会瘦，也就是节食减肥，节食者会影响自身身体的健康状况。一旦不节食，体重又会迅速增长。

Answer 5

少吃饭能够减少热量的摄入，使体重缓慢或者不再增加，但是如果不锻炼，身体摄入的热量得不到消耗，同样可以转化为脂肪储存起来，身体根本瘦不下来。