Question

少吃饭不锻炼真的会瘦吗？

Answer 1

少吃饭不锻炼不会真瘦。因为，人体吃饭和锻炼要有一个平衡点才可以瘦。光是少吃而不锻炼人会变得越来越弱。光是少吃饭，不锻炼人的消耗比较少不容易减肥。所以，少吃饭不锻炼不容易减肥，脂肪不容易消耗，身体会越来越弱。

Answer 2

对于体重基数比较大的人来讲，少吃饭在刚开始的时候会减轻一点重量，但是到了一定程度，单纯依靠少吃饭是不能再继续变瘦的，还是需要有辅助的锻炼才能继续减重。对于体重基数本来就不大的人，少吃饭只是暂时的瘦一点，一旦恢复到正常的食量，体重还是会变成原来的样子，只有通过合理的饮食、运动安排，才能使我们的身体健康的瘦下去。

Answer 3

少吃饭不锻炼真的会瘦，人每天所需要的热量和消耗的热量是一定的，当你少吃的时候摄入的热量就会减少，随着你摄入的热量不足以供给本身热量的消耗，哪么你体内的脂肪就会被消耗，人就会变瘦，所以少吃会瘦是真的

Answer 4

吃饭少不锻炼不会变瘦，吃得少，并不意味着食物的营养不丰富，人体每天需要的必需营养有限，多余的营养就会积攒成为脂肪，所以吃饭少，但是吃的食物是高蛋白，高营养的食物，并且不锻炼，脂肪还是会堆积长胖的，俗话说喝凉水都会长胖就是这个道理。

Answer 5

少吃饭，不锻炼很大几率是不会瘦的，因为俗话说，要减肥的话都是要管住嘴 迈开腿，只管住嘴是没法进行有效的减肥的。如果你只是吃很少，然后不运动，这样你的机体就会因为缺乏有效的物质，嗯，产生很多不利影响。需要进行锻炼才能够恢复。另一方面通过有效的锻炼，你的身体机能得到了一个很好的调节，同时体内的代谢机制也进行了完全的循环，这样有助于你的体内体质的消耗，而不是说吃了很少就会让自己的体重减少。
在健康的减肥当中，应该注意合理的饮食与适当的运动。如果只控制饮食，不控制锻炼的话，那么这样的结果是很难以控制的，因为如果这样做的话很容易在减肥的后期，达到一个很高的反弹。