Question

高考前情绪紧张焦虑，不想考试了怎么办？

高考是人生很重要的转折点，但是大战前夕总会紧张和焦虑，这种情绪该如何缓解？

Answer 1

这种情绪焦虑导致这种想法是很有可能的，在这个时候，你除了想法远离这种焦虑，重新回到正常备考，别无选择！
就干脆拿一天时间来休整吧！出去找专业按摩师傅给自己按摩，借以放松放松身体，然后趁机好好睡一觉，通常休息好了，人又会回归战备状态，并更充满信心！
所以不要硬撑，请个病假让自己休息一天吧，老师家长会理解的

Answer 2

每个人都会很紧张，焦虑情绪严重可能跟你平时准备不足有关系，所以还是要平衡心态，在考试前可以吃一些缓解紧张的药物来帮助自己心态平静，高考是个人一生中非常重要的时刻，不能退缩，也不要放弃，无非就是两个结果，考的好，考的不好，勇敢去面对就好了！

Answer 3

高考是人生很重要的转拆点，它确实能决定一个人的一生命运，大战前夕不紧张是不可能的。不考是不可能的，毕竟辛辛苦苦十几年了，通过高考是检验我们学习成绩的标准。但是也不要过分焦虑紧张，我们在备战高考前，可以看一场电影，或是听一些你喜欢的歌曲来缓解一下压力，思想压力也不用大，和你平时考试一样的看待，尽力就好，不要想太多，也可以和同学或参加过高考的学姐，学哥们交流一些有关高考的常识，这样你就不用紧张了。

Answer 4

不能逃避，要想办法应对，改变一下自己的状态，想法放松，比如每天好好吃饭，做到营养均衡，抽点时间晒太阳和运动，晚上也一定要睡好觉，与其想要逃避，不如就这样改变一下，也许你的心态就好了，也更有利于高考

Answer 5

这种情况的话可以锻炼一下身体，听听音乐。来缓解紧张的心情。必须要把心态调整好，不然的话，一个好的心态可以说是事半功倍。