Question

吃多了涨肚怎么办啊？

家里没有健胃消食片

Answer 1

东西吃太多涨肚，造成胃没法马上消化，引起腹胀。应该适当运动，不要马上坐下，可以起身四处走走消食，不要走太快太急，边走边顺时针揉揉肚子，可以缓解腹胀。

Answer 2

吃多了肚子胀，这种情况其诱因为吃多了，进食过饱，或进食油腻食物过多，会加重胃肠道的消化吸收负担，超过胃肠蠕动的能力就表现为肚子胀。需要进行以下调节：一、可以多喝水，少吃油腻油炸的食物，必要时可以饿一顿。二、在餐后适当的散步，沿顺时针方向按摩肚脐，有利于促进胃肠道的蠕动。三、如果上述饮食和行为调节效果不佳，可以考虑使用药物来治疗，药物推荐使用马来酸曲美布丁+整肠生+胰酶肠溶胶囊胶囊来治疗，疗程一般在3-5天。

Answer 3

到外边溜达溜达，转几圈，消消食，就好了。
或者是用手轻轻的按摩腹部，帮助消化。
建议你下次少吃点。

Answer 4

吃健胃消食片，或者喝酸奶，或者出去溜达溜达，多喝水，或者适量吃水果