Question

植物神经紊乱生活中要注意哪些问题呢？

Answer 1

植物神经紊乱的患者一定要合理的安排饮食，还要规律的进行饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，最好是戒烟戒酒，还要保证一个愉快的心情。同时可以结合自己的实际情况适当的做一些运动，比如可以做一些户外的活动，如慢走，爬山，这些都是有助于放松心情...

Answer 2

植物神经紊乱不会遗传。植物神经紊乱只是机体由于压力过大或者长时间精神抑郁引起的，患者只要改变平时的生活习惯，打开心扉，两个月左右就可以使病情恢复。
意见建议：如果植物神经紊乱的患者发现病情比较严重的时候，可以通过服用一些药物来缓解机体的症状。

Answer 3

1.不必为此病而烦度恼。
2.患者可练瑜伽和太极拳等。
3.每天坚持问用干布答摩擦身体以增强体质。
4.饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规专律，不要吃属得过饱，不要过分摄取水分。

Answer 4

植物神经紊乱患者应注意吃饭，睡觉，运动，工作都要讲究科学性，避免熬夜晚睡现象的发生，做到早睡早起。吃饭要规律，不可暴饮暴食，不可饥一顿饱一顿，保证三餐，不要忽视早餐的重要性。晚餐饭量也要适中，睡前进食太多会给肠胃造成负担，对睡眠质量也会有一定影响。