天天都感觉自己压力大，晚上睡不着觉，要怎么办？
13个回答
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可以试试中医中药调理一下
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释放释放压力
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你试着给自己放个假，出去走走，放松放松心情，或者借打篮球、羽毛球等运动来缓解压力。
听一些舒缓的音乐，或者看一些能让心情放松的书籍电影电视等。
还有一种就是试着找个你信赖的倾诉对象，尽情倾诉，寻求帮助。
不行就换个工作
听一些舒缓的音乐，或者看一些能让心情放松的书籍电影电视等。
还有一种就是试着找个你信赖的倾诉对象，尽情倾诉，寻求帮助。
不行就换个工作
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