Question

如何让自己的皮肤变得又白有柔滑又不会长痘痘呢？

求解

Answer 1

养护皮肤是一个长期坚持的过程，不是一蹴而就的。
要想使自己的皮肤健康白皙有弹性，就要做好日常的养护，多喝水多运动，促进身体新陈代谢，平衡油脂，排除毒素。饮食合理，少熬夜多睡眠，做好个人卫生，勤用温水洗脸，多按摩肌肤。卸妆要彻底干净，使用高质量护肤品。
特别注意要防晒。除穿戴好防晒物品外，根据外出环境选择适合的防晒霜来用，出门前半小时涂抹均匀，每隔4小时补涂一次，这样，能有效防止紫外线对皮肤的伤害。

Answer 2

首先要有规律的作息时间，不要熬夜，多锻炼身体，多吃水果，补充维生素。

Answer 3

有痘痘不要怕！！！做到以下几点就能恢复。

1.不要熬夜

2.拒绝辛辣油炸等刺激性食物、戒糖戒乳制品

3.精简护肤！！那些不适合你的护肤品水乳暂时通通都放一边

4.尽量避免化妆

5.定期清洁毛孔

6.补充维生素

7.调节内分泌

8.痘痘肌因为大部分皮肤屏障较薄所以不建议经常敷面膜

9.严重的时候一定要去正规的三甲医院皮肤科！！