肌肉小腿粗怎么减？
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我也是，，你可以在床上躺着，，小腿做车轮状，像骑自行车一样转动，一定要做到酸痛、胀痛坚持一个月左右就差不多瘦了一圈了
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已经不太好减了，肌肉已经填充了，可以先让肌肉慢慢松弛，然后通过营养在补充着，调理起来很麻烦
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小腿肌肉怎么减，这几个动作帮你瘦下来
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