戒烟的方法是什么？
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要有高度的自律，严格要求自己。
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我不知道别人戒烟是怎么戒的。我就知道我戒烟那会，连死的心都有了。平时一天抽一包多。现在猛得不吸了。肯定坚持不了啊。想吸烟的时候我就喝水。可是除了一直跑厕所外没有别的效果。后来有朋友介绍我用 吉一康一戒一烟一贴，这个戒烟贴能有效阻止我想吸烟的欲望。慢慢地我对烟就没有那么大的瘾了。以至于后来见到烟我也不想吸了。。这也许就是传说中的戒掉生理烟瘾了吧。
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如何快速戒烟？
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