Question

如何锻炼手指肌肉？可以单手抓住篮球？

Answer 1

首先你得满足你的手指够长这个条件
其次
多练练手指的韧性，比如做些单指挑重物，当然得满足自己的实际身体条件
要想更好的控球
必须有扎实的基本功，、
至于基本功
你就可以简单的学会了，网上很多的初级教学都有，
提醒你
不要以为基本功没用，否则你会永远停留在菜鸟的阶段

Answer 2

我也是啊！出手手型变了，改不回来，现在换成左手投篮。不过肯下功夫还是可以改的，比如你出手如果内撇（就是出手后掌心是向内的，我就是这样，而且投多了食指指甲右边会疼），你就在投篮的时候手掌刻意向外翻，一定要刻意一点。也这是说，往你变形的反方向改，应该可以改掉，主要靠个人毅力了，祝你成功！