献血你该知道的事，献血前要做哪些准备？
全球现在已经把每年的6月14日定为世界献血者日。我们是一个有爱的国家，每年都会举行无偿献血志愿活动奉献出自己的一份爱心，让世界变得更健康。如果是第一次献血，在献血前应该做以下准备。在准备献血的前一周内不应该服用任何药物，献血的前一天应该保持充足的睡眠，尽量不要做过多的剧烈运动。专家建议献血前应该适当食用清淡的食物，不应该空腹献血这样会导致低血糖晕倒的状况，而且在献血前不要使用高蛋白的食物，比如肉类脂肪含量高的食物。
随着人们的意识素质增长，参与到无偿献血中的人越来越多，但是也出现了很多的问题。还有很多人想去献血，想为社会献出自己的一份力量，但是由于对于献血的一些知识不了解，导致没有去成。我今天就简要的说几点献血的流程。
首先说一下献血的前提条件，毕竟也是需要抽出一定量的血液，对于献血者的身体素质有所要求，需要年龄是在18岁到55岁之间的人，而且对于体重男性需要在100斤以上，女性则是90斤以上。但是这个献血的年龄申请提高自己的上限。还有患有一些疾病的人不可以，这一类的疾病主要都是传染性的，为的就是保证血液的健康。
献血一般都需要携带本人的身份证，等有效身份证件。然后进行体检，这一项是必须的。因为一方面是为了献血者的身体健康，另一方面是检查血液中是否含有一些疾病的传播病毒。这个是必须的工作。然后在进行正常的献血过程就可以了。大家大可不必担心，献血并不会给人体造成伤害，最多的就是可能会有一些不适，吃饭的时候补一点营养就好了。其实很多身体好的人，献完血也没感觉。
我觉得献血不是一股脑的就去，而且事先需要对献血的相关知识进行了解。充分的学习之后，消除自己的恐惧，很多人对于这个献血不了解，就去献血了，导致在献血过程中因为情绪的不稳定，有的害怕的不行，直接吓得休克过去。这都是有的，所以献血最重要的就是消除自己的恐惧，你要知道献血到时是怎么回事以后，你就不会再害怕了。
