Question

怎样培养好抢篮板意识

Answer 1

首先你要有抢篮板的欲望！
然后你要对不进的球有很好的判断能力，你要在球砸框之前判断，球要砸在哪里？球是不是很有力的反弹？球要弹向哪里？
如果你把这些判断好你就能找到很好的位置去抢篮板。
做判断是为了找好位置，找到了好的位置你才能有很大的把握去拿到篮板！当你判断好球的落点后，一定要霸占你的位置！卡位！用脚步和身体去守好位，这样你就能很轻易的拿到篮板了！一定要把对手挤出去
即使你有了好位置也一定不要轻心，因为你要全力去抢篮板，因为对手会分球！分球就是个抢篮板的好方法（分球就是在没有位置的情况下用的）！分球需要好的爆发和弹跳力（分球很帅！而且有了位置抢不到板很丢人的.被人从后面拿到篮板...）。
所以要有抢篮板的意识，不能总埋怨自己没板，要动起来，要去拼去抢！
最后，抢到篮板后要保护好球，要不好不容易拿到球了却被别人盗走了，很郁闷的....

Answer 2

抢篮板，首先对球得落点的判断很重要。再就是要卡住得身后的球员。用身体顶住他，哪怕说抓不到板的话也要顶他，使得他没力气跳起来和你争篮板，即使跳起来也被你顶后面，很容易照成那人受伤