Question

每天早上喝粥对身体有好处没

Answer 1

还是比较好的。　　1，资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。　　2，增力，吃粥能够滋补赢弱的身体，增长气力。　　3，益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。　　4，安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的素食。　　5，辩说，吃粥有利于滋润喉物，对人论法议经有帮助。　　6，除风，吃粥能够调和身体，上下通利，并且消除风寒。　　7，消宿食，吃粥能够温暖人的脾胃，帮助人消化掉胃中的积食。　　8，辞清，吃粥的人，气息没有凝滞的现象，说话的声音清晰，昂扬。　　9，除饥，吃粥能够充实人的口腹，让饥饿感马上消除。　　10，消渴，吃粥能够让人喉物沾润，干渴的感觉得以消除。　　提示：　　虽然粥有很多对身体有益的成分，但经常吃粥是会造成营养不良的.建议不要偏食，要配合些蔬菜，肉类

Answer 2

它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。
通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。
喝粥的7大好处：
1、容易消化
白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
2、增强食欲，补充体力
生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
3、防止便秘
现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
4、预防感冒
天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
5、防止喉咙干涩
对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
6、调养肠胃
肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
7、延年益寿
喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。