脖子睡落枕了怎么办呢？
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按摩脖子肌肉，让肌肉放松下来，落枕情况就会得到缓解。采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。
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你好。落枕者可以进行按摩、热敷以减轻痛苦。落枕和睡姿不良有关，建议要注意改善睡姿，更换枕头的高度，注意颈部的保暖，如果是长期落枕者，要谨慎有可能是颈椎颈部引起的，及时就诊明确。
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亲，脖子落枕是因为睡觉姿势不对，另外枕头应该过高了，降低枕头的高度应该就可以解决了！另外，落枕之后应该找专业人士把脖子朝落枕相反的方向扭回来，也可以自己慢慢活动一下，不过效果很慢！祝早日康复！
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睡觉落枕了，千万不要怕，这样来做
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