Question

怎样才能快速的减肥呢？

Answer 1

12天减去身上12%办法
不需要运动,很多老外用都说非常好,
这也是美国世界健身中心强烈推荐给想要迫切女士良方.
方法:一共12天:
头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,
中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐),份量不限

Answer 2

怎么样才能轻松减肥？

Answer 3

健康减肥：
1、减肥不能节食，必须吃饭。
2、早饭必须吃，保证肠胃健康。
3、晚饭不能吃太晚，最迟八点之前完成。
4、保证睡眠，不熬夜，不能吃夜宵。
5、每天要有适当运动，多活动。
6、最后是保证健康饮食，多喝水多吃水果蔬菜。

Answer 4

针灸效果不错，我有一个同学，真的很胖，腰很粗，后来看她经常针灸，而且每天吃的东西都不多

然后有一天，我看到她的背影有点认不出她了，后来仔细一看，果真的她，比以前瘦了很多，不过

贵在坚持，每天多吃水果，苹果是公认的减肥食物

Answer 5

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶 晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭 或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持..