Question

我男朋友和我没分手就和别的人在一起了，他说那是他最后一次恋爱。我很痛苦，怎么办？

Answer 1

这是一个非常困难和痛苦的情况，首先你需要知道的是，你并不是孤单的，这种情况并不罕见。以下是一些建议，希望能帮助你度过这个难关：
1. 表达你的感受：和你的朋友、家人或者心理咨询师谈谈你的感受，让他们帮助你宣泄情绪，理解你的心情，这样可以缓解你的痛苦。
2. 给自己时间：接受这个事实需要时间，你需要给自己时间来处理你的情感，不要强迫自己马上恢复正常，允许自己有悲伤的时间。
3. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助你缓解压力和悲伤，例如健康饮食、适当的运动、良好的睡眠等。
4. 不要回头：虽然现在你可能感到非常痛苦，但是不要回头，不要去想他和你的过去，要向前看，尝试新的事物，认识新的人，开展新的生活。
5. 寻求支持：如果你感到非常难过或者无法自拔，寻求专业的心理咨询或者治疗可以帮助你度过难关。
最重要的是，记住你值得被爱和尊重，不要让自己陷入痛苦和自责中，要相信自己能够走出这段感情的阴影，走向更美好的未来。

Answer 2

第一：你想不想分手，想清楚，如果想分手，己经定了，铁了心，你还在乎他和谁在一起？
第二：他己经和别人在一起了，说明他内心里己经和你分手了，你还留恋什么？
第三：在没有和你以正式的方式结束和你的感情，就和别人在一起，你放心，他们长久不了，也幸福不了。因为没有责任感，或者叫责任感缺失。夫妻之间、情侣之间，谈长了，不只是花前月下、卿卿我我，更多的是责任。没有责任的感情，怎么能长久？
所以，不必纠结。