Question

为什么晚上睡觉的时候你已经感觉入睡了但是会有一种头一直往后坠的感觉？

Answer 1

你枕头建议换掉了，合适的枕头可以让人睡的踏实，保护颈椎。

首先，枕头的质量不宜太硬，应选择柔软弹性适中的鹅绒枕头（因为鹅绒枕头的质量各不相同，在选择使用手压试验时，下面的压力程度不深且弹性适中）。

其次，枕头形状睡下去应中间低，两端高，不睡时候可以弹上来。睡眠时能舒缓颈椎压力，分散颈椎压力，保护颈椎。

另外，枕头的厚度要适中，选择可以支撑的羽绒枕。因为枕头不要太高，也不要太低，应该处于自己最好的生理位置，这样才适合自己的枕头。最后，选择质量好、原料好的枕头，不要使用劣质产品，市场很多百十块钱几十块钱的羽绒枕都是有问题的。

枕头是最贴近我们颈椎的，枕头的材质，软硬，高低对颈椎都是有一定的影响，选择自己合适的，睡着舒服的才是最合适的。所以告诫广大朋友不要一味的跟着潮流大家说什么好就什么好，适合自己的可以保护颈椎的鹅绒枕才是最好的。