坚持锻炼真的可以长高吗?
之前看视频,看文章,到处问长高的技巧,锻炼也一直在坚持,现在也没啥长高,也20出头了,动力逐渐消退,希望各位能给我动力。...
之前看视频,看文章,到处问长高的技巧,锻炼也一直在坚持,现在也没啥长高,也20出头了,动力逐渐消退,希望各位能给我动力。
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6个回答
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坚持锻炼对,20左右岁的人,骨骼生长还是有力的,总比不锻炼,要好得多。男孩子大部分骨骼发育,也就是在20岁左右基本完成。女孩子在18岁左右完成骨骼生长期。坚持对骨骼生长发育还是大有好处的,坚持吧。
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20出头的年纪,身体骨骺线已经闭合,不管怎么锻炼都不能再长高了。但是坚持锻炼还是有利于身心健康,应该持之以久地坚持下去。
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有长高的本能,同时还要吃的营养,要有锻炼的技巧,你还有机会长高,别吝啬,去健身房请教教练。长高一厘米也值,祝你心愿早起达成
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20岁就不能长高了。锻炼长高是指在青春期发育阶段。20岁骨骼线闭合了,无论怎么锻炼都不能长高了。
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