Question

你知道成人吃什么补锌最快么？

Answer 1

吃蚕豆，牡蛎，牛羊肉，豆制品，补锌非常好。

Answer 2

成人缺锌也是比较常见的，主要是鉴于那些有意识，否偏食以及疏食主义者，所以这样的成人最快的补锌方式就是改善饮食，多吃鸡蛋，海产品以及瘦肉等，也可以选择赖氨葡锌或者甘草锌等补锌的药物治疗。

Answer 3

成人补锌最快一般的吃含锌比较高的，比如说菠菜也可以吃葡萄糖酸锌。

Answer 4

想要补锌最快的话，就是口服葡萄糖酸锌片，另外多吃粗粮，多吃坚果类的东西

Answer 5

吃葡萄糖酸锌的，吃专门补锌的药类东西就好。