Question

经期保养的六大方法

Answer 1

经期护肤保养方法一，合理饮食
经期失血过多会导致体内的营养流失，皮肤也会显得暗淡无光。
在来月经时，除了使用护肤品保养外，还应做好身体内部调理，多吃含B族维生素、镁、铁质食物等，可及时补充体内营养。
此外，还可喝些红糖水！既可调经又可补血补气，让脸色红润。

经期护肤保养方法二，补水面膜
经期肌肤非常容易缺水、暗沉、粗糙，想要解决这些问题，自然就是得补水保湿了。
使用补水面膜可快速给肌肤提供水分，并且能够去黄美白，让肌肤恢复健康状态，但敷完面膜后，必须要重视保湿，不然无论如何补水也是白费心机。
经期护肤保养方法三，温和洁面
经期肌肤表现得十分的敏感脆弱，每日尽量要温和洁面，选用温和补水保湿的洁面品。
此外，经期肌肤也会显得极其油腻，但切忌用到去油能力强的洁面品以及脸部去角质，要不然会给肌肤造成非常大的负担。

经期护肤保养方法四，防晒隔离
女性处于经期时，体内荷尔蒙产生变化，容易导致色素沉着变成斑点。
此外，紫外线及电脑的辐射，都更易导致色斑，因此，在经期加强防晒隔离，可避免色斑的形成。

经期护肤保养方法五，眼部护理
因为经期营养流失多，非常容易引起疲劳，就会造成黑眼圈及眼部浮肿，因此，经期的眼部护理同样是十分重要的，每天晚上利用热毛巾敷面，随后涂上眼部精华。
并且最好涂上眼霜并对其进行按摩，然后清洗冷霜，再涂上眼霜，假如形成眼部浮肿，可使用冷敷及茶水敷眼，就可以让浮肿得到缓解。

经期护肤保养方法六，经期后十天是护肤黄金期
在经期后十天，是肌肤护理的黄金期，由于这十天中，是身体雌性激素分泌最旺盛的时候，同时也是肌肤代谢最快的时候，又是皮肤吸收营养成分最佳的时候。
把握住这段日子，给皮肤深层的滋润，可利用高质量的营养品，让肌肤得到更好的护理效果。
对于女性来说，经期是护肤的一个关键时期，通过这些经期护肤保养方法，可以让你摆脱经期遇到的各种肌肤问题，让肌肤变得更加白皙细腻