Question

草酸多的食物有哪些

Answer 1

含有高草酸的食物有豆类，葡萄，香菜，菠菜，草莓，韭菜以及竹笋等。这些食物内含有的草酸是比较高的，食用之前最好用水烫一下，这样能够去掉里面的草酸。草酸吃多了很容易导致结石的产生，所以尽量少吃一些草酸钙多的食物，一旦出现了结石，就要积极的治疗。结石也分轻重，如果是轻微的结石可以保守的方式治疗，在医生的指导下吃排结石的药物调理，如果是比较大的结石，吃药治疗是没有效果的，需要做手术治疗。无论是哪种治疗的方式都要大量的喝水以及做一些户外运动，都有效的帮助结石排出体外，导致结石产生的因素也是很多的，多方面的注意

Answer 2

草酸多的食物有菠菜、莴笋、海带、虾米、豆类等。

Answer 3

草酸广泛存在于菠菜、大黄、可可、茶以及其他深色的绿叶蔬菜和植物中。高草酸食物包括豆类、菠菜、荷兰芹、大黄属植物、可可、速溶咖啡、甜菜以及草莓、覆盆子、橘子、白薯、李属植物、胡萝卜、芹菜、黄瓜、蒲公英叶、苣荬菜、羽衣甘蓝、胡椒等，其中前七种食物草酸盐含量在25毫克/100毫克以上。
此外过量摄入富含草酸前体的食物，也会促进尿液草酸的排泄。例如，葡萄（青）、球芽甘蓝、酸橙、蘑菇、甜菜（嫩）、桃、荷兰芹、葡萄柚、菠菜、梨、番茄、白薯的乙醇酸含量均在3毫克/100毫克以上，大量摄入这些食物后，会促进体内草酸的合成增多。
菠菜的草酸含量很多，每两百克的蔬菜含的草酸是725到1236毫克左右，在经常草酸钙过饱和液中使用菠菜能够明显地增加草酸钙结石形成的危险性，因此建议草酸钙结石患者尽量避免摄食菠菜。

Answer 4

“临床高草酸的食物有很多，比如芹菜、菠菜、猕猴桃还有麦芽等，这些都含有大量的草酸，对人体会有一定的影响。很多患者因不恰当饮食，导致进食大量的含有高草酸的食物而诱发肾结石。临床含有草酸盐的蔬菜应该适当的应用，同时应该多喝水以稀释尿液，降低尿内的晶体浓度、冲洗尿路，有利于预防结石的形成以及促进已形成的小结石尽快排出体外。人体适量进食高草酸食物没有任何害处，主要在于养成良好的生活习惯，要适当的运动，每天多喝水，从而可最大限度的减少草酸食物对人体的损伤。”

Answer 5

草酸多的食物有，菠菜，油麦菜，芥菜，它们在食用前必须先焯水。