Question

大学生压力大，他们都能有哪些减压方式？

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Answer 1

大学生的减压方式是非常多种多样的，可以选择去做运动，健身房以及操场，都是一个不错的选择。打篮球羽毛球跑步等等一系列的操作，都可以很大程度上的发泄我们内心的压力，让我们重新又振作起来。

我们的压力主要还是来源于学习方面，学习上的点点滴滴的问题，逐渐积累起来之后，就会给我们带来较为巨大的压力。如果我们想要在大学期间取得好成绩并获得奖学金，那么我们可能要付出的努力需要比高中时期更多，所以此时我们的压力就会非常巨大。

所以我们也就更需要好好的去调节一下自己的学习和娱乐时间。体育运动能够在很短的时间内释放我们的压力，我们所花的时间成本只需要不到半个小时。当然精力是比较大的，但是如果我们在晚上跑一跑步或者做一些其他运动，只要在晚上休息好了，就能够很快恢复体力，所以其回报率相对而言是比较高的。

除此之外，释放压力的方式还可以选择玩游戏。虽然玩游戏容易上瘾，但是只要我们有严格的自律之心，就不怕玩游戏会侵扰我们的学习。它也是我们生活学习方面的调剂品，也可以很好的帮助我们协调学习和娱乐之间的关系。在宿舍的时候和室友们开黑玩一下，随后就安安心心的去学习，这样又有劲儿进行学习了。

如果这些都缓解不了，那么可以考虑一下谈恋爱，如果实在找不到对象那就没办法了，这条路就不要再考虑了。也可以去KTV里面和其他的朋友们唱唱歌，因为唱歌的时候，我们把心中的各种烦恼都可以通过歌声来表达出来，并通过嗓子给吼出来之后心中就畅快多了，压力也就会骤然之间释放。

Answer 2

大学生压力大，他们的减压方式有参加一些自己感兴趣的活动放松自己，使自己的心态得到平衡，在周末也可以通过游玩来放松自己，要保持积极向上的态度。

Answer 3

聊天、听音乐、运动健身。大学生压力大的时候，需要及时自我调整，找朋友聊天可以很大程度上缓解压力；听音乐也能分解郁闷的情怀；另外运动健身可以有效释放内心的各种不快。

Answer 4

大学生一般通过夜跑来减压。晚上校园里有很多跑步的学生，他们可以通过运动来发泄坏的情绪，夜跑缓解他们的压力。

Answer 5

主要的减压方式有三种：
一，去健身房锻炼，把心里的压力都释放出来，一切就好了。
二，去学校的心理医生沟通放松，大学都是有专业的心理医生的，你可以把你的心里事说出来，说出来就没有压力了。
三，跑步，多跑跑就好了