糖尿病患者喝无糖可乐,对身体有没有影响?
含糖饮料中添加的是纯度很高的精制糖,也可以称之为添加糖,就是我们通常所说的碳水化合物,这种糖除了提供热量,没有任何的营养价值,以普通可乐为例,我是一名二型糖尿病人,我刚好做过这个测试,我是喝了一瓶500毫升的零度可乐,从升糖的角,度来看,基本是不升糖的,喝之前的血糖是6.3,一个小时后差不多还是6.3,对于高血糖、糖尿病患者来说如果很想喝一些气泡饮料的话还是可以放心选择零度可乐的。
糖类物质是我们身体必不可少的营养物质之一,既提供了生命活动所需的大部分能量,又是细胞构成的重要成分之一,人体细胞所需的糖,都来自血液输送的葡萄糖。糖尿病患者控糖,首先要做到的就是:避免从日常饮食中摄入过量的糖。特别是葡糖糖、果糖和半乳糖等单糖,以及蔗糖、乳糖、麦芽糖等双糖。零度可乐,被宣称为“零糖分,零卡里路”。后半句倒是对的,没有热量;前半句,恐怕就有大问题。
再者零度可乐里边含有碳酸,对我们的骨骼发育也是十分不利的。老年了,骨质疏松的患病率会急剧增加,所以不建议食用。零度可乐是添加了人工代糖,,所以对血糖是没什么影响的!但碳酸饮料对身体不好,还是要少喝,偶尔喝点解解馋就好了只要是糖尿病患者,这辈子和所有饮料说byebye了,不能喝也不要喝,坚决不能碰。那么所说的“糖”到底指的是什么糖?因为糖可以分为单糖和多糖,一般糖尿病人无法完全吸收多糖也就是我们喝的正常饮料,市面上所谓的无糖饮料并不是说一点糖都没有。